いきいき百歳体操 参加者募集について

いきいき百歳体操とは

DVDを観ながら、おもりをつけて椅子に座ってゆっくり行う運動です。
「筋力低下の予防に効果がある」として、誰でも簡単にできる体操です！

海南市内の事業所に委託し、いきいき百歳体操を実施します。お住まいの地域により参加していただける日時や場所が異なりますので、詳細は下記のチラシをご覧ください。

・西部地区（黒江、船尾、日方、内海、大野地区）の方へのご案内

令和7年度いきいき百歳体操案内（西部地区）(PDFファイル:194.7KB)

・東部地区（巽、亀川、北野上、中野上、南野上地区）の方へのご案内

令和7年度いきいき百歳体操案内（東部地区）(PDFファイル:191KB)

・南部地区（下津地域）の方へのご案内

令和7年度いきいき百歳体操案内（南部地区）(PDFファイル:190.5KB)

※感染症等の状況により、事業を中止する場合があります。

〇対象者 ：65歳以上の海南市民で、日常生活において主治医より運動の制限を受けていない方

〇申込方法 ：お電話にてお申し込みください。

○申込先 :くらし部 高齢介護課 地域支援班 073－483－8762

〇申込期間  ： 5月1日（木曜日）～  5月15日（木曜日）
※いきいき百歳体操の参加が新規の方を優先します。
※定員を超えた場合、抽選となります。
※参加決定者には後日案内を送付します。
※ご自分で実施場所に行くことができない方は、送迎を行いますので、ご相談ください。
※上靴必要